Чтобы получить корректные результаты измерения, нужно следовать нескольким несложным правилам. В первую очередь сядьте удобно. Желательно сделать это так, чтобы спина упиралась либо в спинку стула, либо дивана. Руку положите на стол. Главное держать ее в таком положении, чтобы она была на уровне сердца.
В процессе измерения вам не должно ничего мешать. Рукав рубашки расстегните и закатайте. Но так, чтобы руку он не сдавливал.
Теперь можете приступать непосредственно к измерению. Для начала наденьте манжету тонометра на руку в районе плеча на уровне сердца. Располагайте манжету так, чтобы от нижнего края до локтя оставалось расстояние примерно 2 см.
Проверьте правильность надевания манжеты - она должна подходить по размеру руки. В среднем манжета составляет 12-13 см в ширину и 30-35 см в длину. Учитывайте этот факт, иначе рискуете получить некорректные цифры измерения. В случае, когда манжета мала - показатели повышаются, когда большая - понижаются.
Начинайте качать грушу тонометра, нагоняя воздух в манжету. Таким образом она раздувается, создает давление на руку и отображает реальное значение. Нагнетайте воздух до тех показателей, которые на 40 мм больше вашего рабочего давления. Затем аккуратно и медленно начинайте откручивать на груше блокировку. Манжета начинает сдуваться, а воздух из нее выходить.
Внимательно слушайте, когда начнется явно различимая пульсация. Это и будет верхнее - систолическое - давление. Слушайте, до какого значения будет продолжать явно стучать. Как только перестанет, это и будет нижний показатель - диастолическое значение.
Чтобы получить корректное измерение, вам нужно соблюдать несколько правил. Во-первых, как минимум за полчаса до измерения не курите. За час откажитесь от кофе и алкоголя. Непосредственно во время измерения не шевелитесь, не разговаривайте. Кроме этого необходимо полностью расслабиться.
