Ровные белые здоровые зубы при разговоре и улыбке украшают лицо, неровные, больные портят самую привлекательную внешность. Отсутствие же зубов изменяет к худшему черты лица — щеки западают, появляются глубокие носогубные складки. Но красота зубов — это еще не главное. От расположения их зависят произношение и дикция, от хорошего состояния — нормальное пищеварение, а нередко и здоровье человека. «Здоровые зубы здоровью любы» — гласит народная мудрость. Стоматологи с сожалением констатируют, что различными заболеваниями зубов и слизистой оболочки рта страдает около 90% человечества.
Подавляющее большинство этих болезней приходится на кариес и воспаление десен. Причины кариеса, который проявляется в разрушении зубной эмали и твердой части зуба, многообразны: недостаточное содержание фтора в питьевой воде, избыток углеводов в рационе (сахар, конфеты, кондитерские изделия и т. д.) и, что самое главное,— недостаточный уход за ротовой полостью, вследствие чего там скапливаются остатки пищи, усиливаются процессы брожения, на зубах образуются налеты, появляются зубные камни, десны разрыхляются, нарушается секреторная способность слизистой. Микробы, населяющие в огромных количествах ротовую полость,— их насчитывается свыше 100 различных видов,— в благоприятных для них условиях становятся болезнетворными и быстро размножаются. Начинаются разрушение ткани зубов, воспалительные заболевания десен — гингивиты, парадонтоз. Поэтому ухаживать за зубами, даже вполне здоровыми, необходимо постоянно, начиная с раннего детства.
Гигиена полости рта несложна, однако далеко не все знают, т? чем она заключается. После каждого приема пищи нужно полоскать рот водой комнатной температуры, удалять специальными зубочистками из гусиных перьев, дерева, пластмассы остатки еды, застрявшие между зубами. Зубочистки должны быть всегда чистыми и, разумеется, только индивидуальными, несколько раз ими пользоваться не следует. А шпильки, иглы, булавки и другие острые предметы использовать нельзя, чтобы не травмировать десны и эмаль.
Чистят зубы, как известно, зубными пастами и порошками. Они механически очищают зубы от мягких отложений, частичек пищи,
нейтрализуют кислоты, образующиеся во рту. Полезен и массаж десен зубной щеткой — это улучшает кровообращение, укрепляет их, усиливает обменные процессы в околозубных тканях. Большинство стоматологов считает, что чистить зубы нужно дважды — утром после завтрака, так как за ночь на зубах появляется налет, способствующий образованию зубного камня, и вечером перед сном (иногда без пасты или порошка, просто щеткой).
Обрабатывать зубы щеткой надо не менее 3 минут, со всех сторон, обязательно захватывая десны. На верхней челюсти щетка движется от десен вниз, на нижней — от десен вверх, затем делают мелкие круговые и вертикальные движения. Так же тщательно следует обработать и внутреннюю сторону зубов, ибо замечено, что зубной камень на ней откладывается больше. Затем рот энергично прополаскивают. Детям, а также тем, кто страдает кариесом и парадонтозом, рекомендуется пользоваться мягкой щеткой, причем некрупной, с эластичной щетиной и тремя рядами пучков. Щетина лучше синтетическая, так как она не имеет микроканалов, где могут оседать микробы, не ломается, легко промывается, быстро высыхает и восстанавливает первоначальную форму. Советуем выбрать щетку, на которой щетина не очень жесткая, расположена негусто и срезана конусом: она легко проникает между зубами и не травмирует слизистую. Новую, только что купленную щетку вначале вымойте горячей водой с мылом и оставьте намыленной на ночь, утром прополощите под струей проточной воды. После каждой чистки зубов мойте щетку теплой водой и ставьте в специальный стаканчик щетиной кверху. Оптимальный срок пользования щеткой 3—4 месяца. Естественно, и щетка и коробка с зубным порошком должны быть всегда индивидуальными у каждого члена семьи.
Чем лучше чистить зубы — порошком или пастой?
Зубные порошки состоят из мела (98—99%) с добавкой ароматических веществ (ментол, анис и др.). В порошок «Жемчуг», например, входит укропное масло, а в «Особый» — сода, которая нейтрализует кислые вещества в ротовой полости. Порошки лучше очищают зубы, больше отбеливают их, ио постоянное пользование ими, особенно если щетка жесткая, может привести к истиранию эмали. Людям, имеющим здоровые зубы и не страдающим поражениями десен, рекомендуем зубные порошки «Мятный», «Жемчуг», «Особый», «С добрым утром». Зубные пасты имеют свои преимущества: компактны, гигиеничны, заключены в герметичную упаковку, удобны в походах, поездках. Многие из них содержат полезные добавки — различные биологически активные вещества, медикаменты, витамины и т. д., оказывающие антисептическое, профилактическое и лечебное действие.
Пасты подразделяются на две группы — гигиенические (косметические) и лечебно-профилактические. Первые служат для очищения зубов и освежения ротовой полости, вторые, кроме того, способствуют предотвращению стоматологических заболеваний и дают определенный терапевтический эффект. Различные лечебно-профилактические пасты действуют на зубы и слизистую рта по-разному, поэтому к выбору их отнеситесь серьезно, не покупайте без разбора первую попавшуюся, прельстившись новизной или интересным внешним оформлением, не прочитав аннотацию на тюбике.
